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ダイエットには「ポジティブな思い込み」が重要? その内容に思わず納得

SNSで盛り上がった選りすぐりのネタを紹介するfacebook navi。

大佐 (@taisayasero)さんの投稿が話題になっています。

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ダイエットで大事なのは「なんか痩せてる気がする」というポジティブな思い込み

 

— 大佐 (@taisayasero) April 15, 2022

わかります~!大事ですね!

男女問わずダイエット経験者は多いと思いますが、これは頷けますよね~。

個人的には、体重計に乗り過ぎると一喜一憂してやる気なくなっちゃうので、鏡を見て「あれ?痩せてきたんじゃない?!」と自己暗示をかけることが、ダイエットを続けるコツだと思っています!(笑)

みなさんは、ダイエットをする時の自分ルールありますか?

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