管理栄養士・料理研究家として活躍中の五十嵐ゆかり（@igarashi_yukari）さん。「アイデアで料理を面白くする」をモットーに、ラクに、速く、おいしく作れる＃ラク速レシピを紹介しています。
今回は、みんな大好き「カレー」をご紹介。意外な組み合わせで絶品に！？
絶品サバおろしカレー
■用意するもの（1人分）
大根おろし 300g
※目安：大根1本1000g／2cm25g（参照URL：AJINOMOTO PARK「食材の目安量」より）
水 100ml
サバ味噌缶 1缶
カレールー 2かけ
ごま油、醤油（お好みで）
まずは、大根（300g）を、耐熱容器の中へすりおろしていきます。
次に、先ほどの大根おろしに、水100mlを加え、「サバ缶」まるまる1缶と「カレールー」2かけを投入。
すべての材料を入れたら、レンジ（600W）で8分間加熱。
火傷をしないように、レンジから取り出したらよく混ぜて……
ご飯にかけて、完成です！
お好みで、ゴマ油やお醤油をかけると、また違った風味で楽しんで頂くことができます。
普通のカレーに飽きた方、また「レトルトカレーはちょっと罪悪感が…」という方、ぜひ試してみてはいかがでしょうか？
今回のレシピ以外にも、五十嵐ゆかり(@igarashi_yukari）さんは様々な#ラク即レシピを配信中です。気になる方は早速チェックしてみてくださいね！
